Choquequirao Trek 4 Dias - Clasico

Si buscas un desafío físico exigente, un entorno natural virgen y el profundo misterio de las civilizaciones antiguas, la caminata a Choquequirao (4 días y 3 noches) es perfecta para ti. Esta aventura excepcional, alejada de las rutas turísticas habituales, te lleva al corazón de los Andes peruanos, lejos de los senderos concurridos, hasta la legendaria "ciudad perdida" de los incas.

¿Por qué elegir la "Choquequirao"?

Choquequirao, o “Cuna de Oro” en quechua, suele ser considerada la ciudad hermana de Machu Picchu. Enclavado en lo alto del caudaloso río Apurímac y rodeado de majestuosos picos nevados, se estima que este sitio arqueológico es tres veces más grande que Machu Picchu; sin embargo, solo se ha excavado una pequeña parte.

  • Exploración auténtica: Con antiguas terrazas, templos sagrados y plazas ceremoniales que aún se están recuperando de la selva, visitar Choquequirao es como adentrarse en un laboratorio viviente de la historia.
  • La ruta : Partiendo del pueblo de Cachora, recorrerás empinadas curvas en zigzag y descenderás al espectacular cañón del Apurímac antes del ascenso final a las ruinas.
  • La recompensa: Esta exigente caminata está diseñada para quienes buscan una alternativa agreste al clásico Camino Inca. El esfuerzo se ve recompensado con vistas impresionantes, senderos silenciosos y una profunda conexión con la herencia inca.

Tanto si eres un excursionista experimentado como si buscas un viaje espiritual único a través de los paisajes sagrados de Perú, la ruta de 4 días a Choquequirao ofrece un encuentro auténtico y sin multitudes con la grandeza de los Andes.

A Remote Andean Expedition to a Hidden Inca City

Day 1: Cusco – Capuliyoc – Chiquisca – Playa Rosalinas – Santa Rosa

04:30 am – Pick-up from your hotel in Cusco and drive to Capuliyoc (3,000 m) with panoramic views of the Andes.
08:30 am – Breakfast at Capuliyoc and meet your trekking team (cook & muleteer).
09:30 am – Begin the downhill trek into the Apurímac Canyon, passing Padreyoc and Qoriwayrachina.
12:30 pm – Arrive at Chiquisca for a delicious lunch and short rest.
02:00 pm – Continue descending to the Apurímac River (1,500 m), known as “Speaking God.”
03:15 pm – Cross the river and begin an uphill climb to Santa Rosa.
05:15 pm – Arrive at Santa Rosa campsite (1,970 m), dinner and overnight stay.

Day 2: Santa Rosa – Marampata – Choquequirao – Marampata

05:30 am – Early breakfast and begin a steep 3-hour ascent to Marampata (2,900 m).
08:30 am – Rest, hydrate, and prepare for the next stretch.
10:00 am – Hike to the Choquequirao archaeological complex (3,050 m).
11:30 am – 02:30 pm – Full guided tour of Choquequirao; visit terraces, temples, plazas, and the sacred white stone llamas.
12:30 pm – Picnic lunch at the ruins with breathtaking views.
02:30 pm – Begin return hike to Marampata.
04:00 pm – Arrive at camp, dinner, and stargazing in the remote Andes.

Day 3: Marampata – Santa Rosa – Rosalinas – Chiquisca

06:00 am – Breakfast and begin the descent back to Santa Rosa.
09:00 am – Short cultural stop at a local sugar cane farm; learn about Cambray liquor production.
11:00 am – Trek down to Rosalinas Beach (1,500 m); optional river foot soak.
12:30 pm – Lunch along the Apurímac River.
02:00 pm – Begin uphill hike to Chiquisca (1,900 m).
03:30 pm – Arrive at campsite, rest and dinner with scenic canyon views.

Day 4: Chiquisca – Capuliyoc – Saywite Monolith – Conoc Hot Springs – Cusco

05:30 am – Light breakfast and early start to avoid the midday heat.
07:30 am – Arrive at Capuliyoc viewpoint; final photos and farewell to trekking team.
08:00 am – Private transport to Saywite Monolith, a spiritual Inca stone carving.
10:00 am – Visit and guided explanation of Inca water rituals and sacred sites.
11:30 am – Travel to Conoc Hot Springs for a relaxing soak.
01:00 pm – Lunch by the hot springs.
02:30 pm – Begin return trip to Cusco.
06:00 pm – Arrival and hotel drop-off in Cusco.

Itinerario: Choquequirao Trek 4 dias 

A través de profundos cañones y senderos de alta montaña.

Día 1Cusco – Cachora – Capuliyoc - Chiquisca (3350 – 2850 – 1930m)

Salimos temprano por la mañana al noroeste de la ciudad de Cusco (3350m) en transporte con dirección al pueblo de Cachora (2850m) en el trayecto haremos una parada para desayunar antes de continuar al inicio de la caminata “Capuliyoc” donde se encuentra rodeado de montañas y del majestuoso nevado Padreyoc (5571m).

Este es el lugar de encuentro con los arrieros y las mulas que nos ayudaran a llevar el equipo de campamento a lo largo de la expedición desde el paso de Capuliyoq (2800m). Donde tendremos una espectacular vista del cañón del Apurímac y parte del complejo Arqueológico de Choquequirao.

A lo lejos, que a manera de un breve descanso observaremos nuestro camino a descenso que va en forma zigzagueante por el borde la montaña hasta el lugar de campamento que será Chiquisca (1930m) un pequeño poblado de clima cálido donde tendremos el almuerzo y pernoctaremos.

Tiempo de caminata: 3-4 horas en un clima cálido con mosquitos.
Distancia: 8 km

Día 2Chiquisca – Playa Rosalina - Marampata – Choquequirao (1930 – 1550 – 2850 – 3033m).

Después de haber degustado nuestro desayuno, empezamos a descender aproximadamente treinta minutos a La playa Rosalina (1500m). Desde ahí empezamos el ascenso a salir del cañón tan pronto podamos, en un clima cálido hasta el poblado de Marampata (2850m), lugar donde tendremos nuestro campamento con una hermosa vista del complejo arqueológico de Choquequirao.

El fenómeno del atardecer es enigmático en Choquequirao acompañado de un símbolo Andino conocido como el “Cóndor”, va descendiendo desde las montañas más altas de la cordillera de Vilcabamba al complejo arqueológico de Choquequirao (3033m).

Tiempo de caminata: 7 horas en un clima cálido y frío.
Distancia: 2 Km

Día 3Choquequirao – Marampata – Playa Rosalina – Chiquisca (3033 – 2850 – 1550 - 1930m).

Temprano en la mañana después del desayuno observáremos el amanecer sobre el complejo arqueológico de Choquequirao, acompañado de un guía profesional se hará la presentación concerniente a la historia, ruinas y recientes excavaciones halladas.

Actualmente Choquequirao “Cuna de Oro” mantiene muchos secretos ancestrales, pues en el momento solo el 30 % de la ruina esta restaurada. Hay proyecto que está encargado de la restauración y se especula de aquí a unos cuantos años más Choquequirao será presentada ante el mundo ya en su totalidad; que quizás será un gran atractivo superando al mismo Machu picchu.

Después de la visita a Choquequirao regresaremos a Marampata y descenderemos a la profundidad del cañón del Apurímac (Playa Rosalina 1500m), para luego continuar en ascenso al bosque donde se ubica nuestro campamento Chiquisca (1930m).

Tiempo de caminata: 6 horas. Clima cálido con mosquitos
Distancia: 14 Km

Día 4Chiquisca – Paso Capuliyoq – Cachora - Cusco (1930 – 2850 – 2800 - 3350m)

Durante la mañana, tenemos un ascenso, en medio de un escenario seco durante el día y la temperatura va subiendo de acuerdo a que el astro sol se pone en nuestro camino. Capuliyoq (2850m), es el lugar donde tomaremos un breve reposo y nuestro bus hacia Cusco observando el majestuoso cañón del Apurímac y algunas veces es ideal para observar el vuelo de Cóndor.

A partir del paso de Capuliyoq el nivel de la ruta se encuentra más tranquilo a disfrutar de una excelente vista de las montañas y nevados que están en lo más alto de la cordillera.

En el pueblo de Cachora nos esperan con las mejores expectativas de haber retornado de una de las mejores excursiones en la cordillera de Vilcabamba. Luego tenemos un transporte que nos llevara de retorno a la ciudad del Cusco.

Tiempo de caminata: 3 - 4 horas en un clima cálido con mosquitos.
Distancia: 8 Km

Inclusiones - Choquequirao Trek 4 dias

Precio Incluye:

  • Transporte privado del Hotel al pueblo de Capuliyoc.
  • Equipo de campamento de alta calidad (Usamos carpas profesionales como Doite, Modelo Himalaya, extra liviana / 4.5kgs y Doite, Modelo Cima 4 / 4.5kgs; ambas son amplias para 2 pasajeros.Equipo de campamento de alta calidad (Usamos carpas profesionales como Doite, Modelo Himalaya, extra liviana / 4.5kgs y Doite, Modelo Cima 4 / 4.5kgs; ambas son amplias para 2 pasajeros. Colchonetas, carpa comedor con mesa y sillas, carpa de servicio higiénico)
  • Comidas durante la excursión (3 Desayunos, 3 Almuerzos, 3 Cenas y Meriendas / Opción vegetariano, vegano y sin gluten)
  • Guía profesional bilingüe inglés y español (francés/alemán con costo adicional)
  • Cocinero y equipo de cocina
  • Arriero y mulas, para nuestro equipo de campamento y equipo personal del cliente (7Kgs, por persona)
  • Caballo de emergencia
  • Ingreso al complejo arqueológico de Choquequirao
  • Transporte de retorno de Capuliyoc a Cusco
  • Maletín de primeros auxilios y oxígeno.

Precio No incluye:

  • Bolsa de dormir (Si UD. no cuenta con uno, nosotros le ofrecemos a USD 20 dólares)
  • Primer desayuno y ultimo almuerzo.

LO QUE NECESITA LLEVAR A LA CAMINATA A CHOQUEQUIRAO

¿Qué necesito llevar?

  • Mochila, bolsa de dormir.
  • Ropa para clima cálido y frío.
  • Chaqueta impermeable, polar, pantalón y zapatos de trekking.
  • Polos, poncho de lluvia, gorro y pañoleta.
  • Bloqueador solar, repelente de insectos y alcohol desinfectante en gel.
  • Botella de agua y pastilla purificante.
  • Cámara fotográfica (envuelto en bolsa plástica).
  • Linterna y baterías.
  • Pequeño snack seleccionado como barra de chocolates y frutas secas.
  • Pasaporte original
  • Dinero extra en soles

HOTELES: ESTANCIAS REPARADORAS ANTES Y DESPUÉS DE LA EXCURSIÓN

Para empezar, nos gustaría sugerirles algunas opciones de alojamiento en Cusco. Si bien es una ciudad pequeña, cada vez hay más calles peatonales donde el tráfico vehicular está restringido. Esta situación dificulta los traslados y las recogidas, por lo que recomendamos tomar precauciones.

Xtreme Tourbulencia ha seleccionado hoteles confortables que facilitan los traslados y recogidas para nuestros tours. Estas son solo sugerencias.

Trekking a Choquequirao (4 días) - Precio

Para poder realizar la caminata de Choquequirao de 4 días, necesitamos verificar la disponibilidad para su fecha de salida y tener una fecha de inicio clara para que pueda disfrutar de la caminata. Actualmente, Xtreme Tourbulencia requiere un mínimo de dos personas para confirmar una fecha de inicio. Si viaja solo, consúltenos sobre las fechas de salida disponibles.

PROGRAMACIÓN HABITUAL:

PROGRAMACIÓN REGULARCON HOTEL DE 3 ESTRELLAS
Precio$??? USD

Preguntas frecuentes: Sobre la Caminata a Choquequirao 4 dias

¿Qué es la caminata de 4 días a Choquequirao?

Se trata de una aventura de senderismo de 4 días y 3 noches que recorre aproximadamente 44 km (27 millas) a través del impresionante Cañón del Apurímac hasta llegar a la antigua ciudadela inca de Choquequirao. Conocida como la "ciudad hermana" de Machu Picchu, ofrece una experiencia auténtica y alejada de las rutas turísticas habituales, con ruinas intactas y sin multitudes.

¿Qué es la caminata de 4 días a Choquequirao?

Se trata de una aventura de senderismo de 4 días y 3 noches que recorre aproximadamente 44 km (27 millas) a través del impresionante Cañón del Apurímac hasta llegar a la antigua ciudadela inca de Choquequirao. Conocida como la "ciudad hermana" de Machu Picchu, ofrece una experiencia auténtica y alejada de las rutas turísticas habituales, con ruinas intactas y sin multitudes.

¿Qué dificultad tiene la ruta y qué nivel de condición física se requiere?

La ruta está clasificada como de dificultad media a alta. El desafío reside en los pronunciados cambios de elevación, más que en la altitud: el primer día se desciende unos 1500 m hasta el cañón y el segundo día se ascienden unos 1800 m. Se requiere una excelente condición cardiovascular, fuerza en las piernas y resistencia. No se recomienda para principiantes.

¿Debo preocuparme por el mal de altura?

Aunque la altitud máxima es moderada (aproximadamente 3050 m / 10 000 pies), la aclimatación sigue siendo fundamental. Recomendamos encarecidamente llegar a Cusco entre 2 y 3 días antes de la salida para aclimatarse a la altitud antes de comenzar la caminata.

¿Cuál es el itinerario diario?

Día 1: Cusco – Capuliyoc – Descenso al campamento Chiquisca / Chikiska (6–7 horas).
Día 2: Chiquisca – Cruce del río – Ascenso empinado al campamento Choquequirao vía Marampata (7–8 horas).
Día 3: Exploración guiada de las ruinas de Choquequirao – Descenso de regreso a Chiquisca (6–7 horas).
Día 4: Ascenso final por la mañana a Capuliyoc – Regreso en coche a Cusco (5–6 horas de caminata).

¿Cuál es la mejor época del año para hacer senderismo en Choquequirao?

La mejor época es durante la estación seca, de mayo a septiembre, cuando el cielo está despejado y las precipitaciones son mínimas. La estación lluviosa va de noviembre a marzo, cuando los senderos pueden estar embarrados y resbaladizos.

¿Qué tipo de alojamiento e instalaciones hay disponibles?

El alojamiento durante toda la caminata consiste en acampar. En los campamentos designados en plena naturaleza (Chiquisca y Choquequirao) se instalan tiendas de campaña y colchonetas de alta calidad. Las instalaciones son rústicas y básicas, ubicadas en medio de espectaculares paisajes naturales.

¿Qué tipo de alojamiento e instalaciones hay disponibles?

El alojamiento durante toda la caminata consiste en acampar. En los campamentos designados en plena naturaleza (Chiquisca y Choquequirao) se instalan tiendas de campaña y colchonetas de alta calidad. Las instalaciones son rústicas y básicas, ubicadas en medio de espectaculares paisajes naturales.

¿Qué tipo de alojamiento e instalaciones hay disponibles?

El alojamiento durante toda la caminata consiste en acampar. En los campamentos designados en plena naturaleza (Chiquisca y Choquequirao) se instalan tiendas de campaña y colchonetas de alta calidad. Las instalaciones son rústicas y básicas, ubicadas en medio de espectaculares paisajes naturales.

¿Cuáles son los planes para las comidas y el agua potable?

Se incluyen comidas nutritivas y energéticas (desayuno, almuerzo y cena) preparadas por nuestro chef. Se pueden atender fácilmente dietas vegetarianas, veganas y otras necesidades dietéticas especiales con previo aviso. En el campamento se proporciona agua potable hervida y purificada; también recomendamos traer una botella reutilizable y pastillas potabilizadoras.

¿Cuáles son los artículos esenciales que debo empacar?

Los elementos esenciales clave incluyen:

Botas de trekking resistentes y ya usadas con soporte para el tobillo
Bastones de trekking (muy recomendables para descensos/ascensos pronunciados)
Ropa por capas (camiseta base transpirable, chaqueta de forro polar/plumas abrigada, chaqueta impermeable)
Protección solar (gorra, gafas de sol, protector solar de alto FPS) y repelente de insectos
Linterna frontal con pilas de repuesto
Bolsa de dormir abrigado (con una temperatura de confort de 0 °C / -5 °C)

¿Qué suele incluirse en el paquete turístico?

Los paquetes estándar incluyen un guía profesional bilingüe, transporte privado (desde Cusco hasta el inicio del sendero y regreso), porteadores/mulas para la logística y el equipo de campamento, todo el equipo de campamento (excepto el saco de dormir/bastones personales si se alquilan), todas las comidas durante la ruta y las entradas a Choquequirao.

¿Es obligatorio el seguro de viaje?

Sí, debido a la lejanía del cañón, se recomienda encarecidamente contratar un seguro de viaje completo que cubra el senderismo de aventura y la evacuación médica de emergencia hasta los 4.000 metros.

¿Qué ocurre en caso de emergencia o si no puedo completar la ruta?

Nuestros guías están certificados en primeros auxilios en zonas remotas y portan dispositivos de comunicación de emergencia. En caso de lesión, enfermedad o fatiga extrema, se activan los protocolos de evacuación (transporte en mula de regreso al acceso por carretera o evacuación de emergencia).

¿Con cuánta antelación debo reservar?

Recomendamos reservar con al menos 2 a 4 semanas de antelación durante la temporada alta (junio-agosto) para garantizar las fechas y la logística, y con al menos 1 a 2 semanas de antelación durante los meses de temporada media.

Información del Trek a Choquequirao

Sesiones informativas

Todas las sesiones informativas se realizan en nuestra oficina a las 7:00 pm. una o dos noches antes de su caminata. Si no puede asistir a esta hora debe coordinar otra hora con un miembro del equipo de la oficina de Xtreme Tourbulencia. Las sesiones informativas duran aproximadamente 40 minutos.

Recojos

 

Xtreme Tourbulencia es una de las únicas empresas que te recoge directamente en tu hotel. Siempre que su hotel esté en el centro de la ciudad de Cusco, coordinaremos esta recogida en función de un horario que su guía discutirá en la sesión informativa. Los tiempos de recogida pueden variar entre 30 a 45 minutos según las condiciones del tráfico y las recogidas anteriores.

Cusco es una ciudad antigua con calles empedradas y pasajes muy angostos. Los hoteles más pequeños y los Airbnb suelen estar ubicados en calles por las que no pueden pasar los automóviles. También se encuentran con frecuencia en laderas con subidas largas y empinadas, lo que dificulta el transporte de equipaje. Le recomendamos encarecidamente que reserve alojamiento con mejor acceso. Tenemos una lista de hoteles que son todos cómodos y con fácil acceso para recoger y dejar.

Preocupaciones de salud

Debe ser honesto con su guía sobre cualquier problema de salud o inquietud que pueda tener. Si bien nuestros guías no son profesionales médicos, pero sí tienen capacitación en primeros auxilios. También trabajamos con una clínica en Cusco que puede ayudar a nuestro equipo.

Usted es responsable de evaluar si un tour es adecuado para usted. Debe consultar a su médico para confirmar su aptitud para viajar y participar en cualquier actividad planificada. Debe buscar el consejo de su médico sobre vacunas y precauciones médicas. Xtreme TourBulencia no brindará asesoramiento médico. Es su responsabilidad evaluar los riesgos y requisitos de cada aspecto del tour en función de sus circunstancias, limitaciones, nivel de condición física y requisitos médicos únicos.

Si desarrolla mal de altura extremo o cualquier otra enfermedad que le impida caminar, y aún desea visitar Machu Picchu en tren, trabajaremos con usted para coordinar este viaje. Dado que este será un nuevo viaje puede requerir tarifas adicionales. Usaremos la mayor parte del itinerario original para mantener los costos bajos.

Si experimenta problemas durante la caminata y no puede continuar, un porteador lo acompañará a la carretera más cercana y esperará allí mientras llega un auto para recogerte, y luego te llevará a la clínica de salud más cercana para recibir atención.

Grupos de Viaje

Los viajes en grupo están formados por diferentes tipos de personas, con diferentes habilidades de caminata y edades. Al aceptar un recorrido grupal, acepta que algunas personas pueden ser más lentas o más rápidas que usted. Todos pueden ir a su propio ritmo durante la caminata, y el guía trabajará con el grupo para pasar tiempo con todos. Los grupos pueden solicitar algunas modificaciones al recorrido y el guía trabajará con todos para tomar la mejor decisión para el grupo.

Huelgas

Desafortunadamente, las huelgas son frecuentes en Perú y pueden interrumpir nuestros viajes. Las carreteras a menudo están bloqueadas y los trenes detenidos. Nosostros nos aseguraremos de que su caminata continúe según lo planeado, incluso si eso significa salir la noche anterior a su fecha de inicio. En estas circunstancias, es posible que sea necesario cancelar los recorridos. Sin embargo, nuestro departamento de operaciones coordinará con usted sobre esta situación. Su seguridad es siempre nuestra principal preocupación y guiará nuestras decisiones.

Artículos perdidos

Usted es responsable de sus artículos durante todo el tour. Sea diligente con respecto de dónde deja sus cosas y recuerde retirar todos sus artículos de nuestras camionetas, tiendas de campaña, restaurantes, etc. No deje nada sin querer durante su caminata. Otros excursionistas o equipos pueden recoger sus cosas sin saber de quién se trata.

Propinas

La propina es parte de la tradición de cualquier caminata a Machu Picchu. Si bien pagamos buenos salarios a todo nuestro equipo, siempre se agradece cualquier extra. Tenga en cuenta que esto no es obligatorio y que nunca debe sentirse presionado para hacerlo.

Por lo general, los participantes de un grupo juntan su dinero de propinas para los porteadores y el chef. La cantidad recomendada es diferente por caminata y se detalla a continuación. Para el guía, esto es más personal y debe decidirse según su relación con él y se debe dar por separado del grupo. Los porteadores y chefs prefieren recibir soles, mientras que los guías aceptan dólares, soles o incluso tarjetas de crédito.

Seguro de viaje

El seguro de viaje es económico y muy recomendable. Dado que los viajes se planifican con meses de anticipación, nunca se puede predecir lo que podría suceder. Los viajes de aventura incluyen más riesgos que los viajes promedio. El seguro es una forma de proteger la inversión que ha realizado en este viaje. Podemos ayudarlo a encontrar un agente que lo guíe a través de este tipo de seguro si es necesario.

Clima

Por supuesto, el clima es impredecible. Por lo general, la estación seca en Cusco es de abril a octubre, pero esto no impide que llueva en junio o que salga el sol en diciembre, así que prepárate. No importa en qué mes esté haciendo la excursión, asegúrese de tener equipo impermeable que incluya una chaqueta impermeable, pantalones, poncho y guantes impermeables. Muchas personas se olvidan de los guantes, pero el frío y la humedad hacen que las caminatas sean muy desagradables.

Además, prepárate para las cuatro estaciones. Varias de las caminatas a través de los Andes involucran varios microclimas y deberá estar preparado. Usar varias capas de ropa siempre es clave, ya que es más fácil ajustarse a diferentes cambios de temperatura. Deberá estar preparado con una chaqueta abrigadora fácil de empacar, ya que las noches son frías.

También es importante tener en cuenta que el clima puede cambiar un itinerario establecido. Hay momentos en que las rutas se vuelven intransitables y nuestros guías se verán obligados por su seguridad a rehacer su recorrido.

Clima

Por supuesto, el clima es impredecible. Por lo general, la estación seca en Cusco es de abril a octubre, pero esto no impide que llueva en junio o que salga el sol en diciembre, así que prepárate. No importa en qué mes esté haciendo la excursión, asegúrese de tener equipo impermeable que incluya una chaqueta impermeable, pantalones, poncho y guantes impermeables. Muchas personas se olvidan de los guantes, pero el frío y la humedad hacen que las caminatas sean muy desagradables.

Además, prepárate para las cuatro estaciones. Varias de las caminatas a través de los Andes involucran varios microclimas y deberá estar preparado. Usar varias capas de ropa siempre es clave, ya que es más fácil ajustarse a diferentes cambios de temperatura. Deberá estar preparado con una chaqueta abrigadora fácil de empacar, ya que las noches son frías.

También es importante tener en cuenta que el clima puede cambiar un itinerario establecido. Hay momentos en que las rutas se vuelven intransitables y nuestros guías se verán obligados por su seguridad a rehacer su recorrido.

Mal de Altura

Tan pronto como las personas reservan su viaje a Perú, específicamente a Cusco, comienzan a preguntarse sobre el mal de altura. El aire a gran altura contiene menos oxígeno que a nivel del mar y obliga a su cuerpo a trabajar más para obtener el oxígeno que necesita. Durante varios días a gran altura, su cuerpo se adapta a la menor cantidad de oxígeno en el aire. Por esta razón, siempre recomendamos pasar al menos dos días en Cusco antes de comenzar cualquier caminata en los Andes. Cusco es una ciudad maravillosa con mucho que hacer, así que si tienes más tiempo para aclimatarte no te aburrirás.

Con el mal de altura, primero puede sentir que tiene gripe o resaca. Puede tener dolor de cabeza, cansancio, pérdida de apetito, náuseas o vómitos, mareos, dificultad para dormir, o dificultad para respirar durante actividades físicas. Si cualquiera de estos efectos se vuelve severo comuníquese con nuestra oficina y lo ayudaremos a conseguir un médico.

La mayoría de las veces estos síntomas serán leves, siempre recomendamos iniciar cualquier actividad lentamente permitiendo que su cuerpo se adapte. Beba muchos líquidos como agua o mate de coca. El té de coca se ha utilizado desde la antigüedad para ayudar a prevenir el mal de altura. Las hojas de la planta de Coca contienen alcaloides que ayudan a llevar oxígeno a la sangre, ayudando a tu cuerpo a evitar los efectos del mal de altura. Evite beber mucho alcohol y café. Estos líquidos harán que orines con más frecuencia y te deshidrates. Evite fumar. Fumar hace que sea más difícil para su cuerpo obtener oxígeno. Evite las pastillas para dormir. Pueden causar una respiración superficial por la noche, lo que dificulta que su cuerpo absorba oxígeno mientras duerme.

Recuerde que la caminata a Choquequirao Trek no es una carrera. Incluso aquellos que están en la mejor forma sufrirán del mal de altura si avanzan hacia la cima de la montaña demasiado rápido. Vaya despacio y le dará tiempo a su cuerpo para adaptarse a la elevación.

Su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos, como acetazolamida y dexametasona, para ayudar a prevenir el mal de altura. Empiece a tomar el medicamento dos días antes de llegar a una gran altura. Continúe tomándolo mientras esté a gran altura.

Debes recordar que estas son tus vacaciones y no quieres estresarte por la posibilidad de enfermarte. Haz todo despacio y bebe mucha agua, y disfruta del mate de coca. Si algo sucede y usted desafortunadamente se enferma, infórmele a su guía de inmediato. Los guías de Xtreme Tourbulencia están capacitados para ayudarte a superarlo.

Como llegar a Cusco?

El aeropuerto de Cusco actualmente es solo para vuelos nacionales, por lo que todos los viajeros internacionales en avión deben desembarcar en Lima y pasar por la aduana. Incluso si su vuelo a Cusco es el mismo día y operado por la misma aerolínea, debes recoger tus maletas en Lima y luego volver a facturarlas.

La mejor manera de llegar a Cusco es por vía aérea y existen varias opciones. LAN tiende a ser la más cara pero tiene la mayor cantidad de opciones y vuelos. Espere retrasos o cancelaciones de vuelos. Debido a la gran altitud de Cusco, tiende a ser difícil aterrizar y cualquier cambio severo en el clima detendrá el tráfico aéreo. Los viajes en autobús siempre están disponibles y aunque el viaje puede ser largo especialmente desde Lima los autobuses en Perú están muy bien mantenidos y son cómodos. Esta opción es muy recomendable si vienes de una ciudad más cercana a Cusco, como Puno. Los autobuses de Lima tardarán unas 20 horas en llegar.

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