Trek Huchuy Qosqo Vallée Sacrée 2 Jours

Ce trek est idéal pour les voyageurs qui souhaitent vraiment être loin de nulle part avec seulement la nature qui les entoure, en campant ou en restant chez la famille dans une zone rarement visitée par les touristes. Huchuy Qosqo (petit Cusco) est situé au-dessus de la vallée d’Urubamba et offre des vues très spectaculaires sur la chaîne de montagnes Cordillera de Vilcanota. Vous passerez une nuit en camping dans la nature.

Aperçu : Trekking de Huchuy Qosqo + excursion dans la Vallée Sacrée (2 jours)

L'excursion de deux jours à Huchuy Qosqo et dans la Vallée Sacrée est idéale pour les voyageurs souhaitant découvrir les Andes hors des sentiers battus tout en s'imprégnant de la culture locale. Cet itinéraire vous emmène loin des foules des circuits classiques, à travers des paysages de haute montagne, des villages andins et les spectaculaires ruines à flanc de falaise de Huchuy Qosqo (Petit Cusco), avant de vous faire découvrir les sites culturels emblématiques de la Vallée Sacrée.

Aperçu de l'itinéraire

Jour 1 : Chinchero (Vallée de Cuper) – Pucamarca – Huchuy Qosqo

- Prise en charge à votre hôtel et départ en direction du site inca de Chinchero (3760 mètres). 
- Début de la randonnée sur la route qui monte en lacets jusqu'à un col à près de 4200 mètres.
- Poursuite du sentier descendant dans la vallée vers le petit village en contrebas.
- Traversée du village, puis ascension du second col (4300 mètres) et arrivée en haute altitude. 
- Admiration du lac Qoricocha (lac d'Or en quechua)
. - Descente vers Huchuy Qoso (3650 mètres), où nous arriverons en fin d'après-midi.
- Installation du campement ou rencontre avec votre famille d'accueil
. - Dîner sous les étoiles.

Durée de la randonnée : 6 heures.
Déjeuner et dîner inclus .

Jour 2 : Huchuy Qosqo - Lamay – Maras Moray – Mine de Sel

- Réveil avec un petit-déjeuner énergisant et du thé de coca
- Exploration du site archéologique de Huchuy Qosqo
- Randonnée sur le magnifique sentier, avec le Pitusiray qui se dresse au-dessus de nous ; passage devant une porte inca en pierre et en adobe. 
- Arrivée à Lamay où un transport privé nous attendra pour nous conduire vers les prochains sites
- Exploration de Moras Moray, de la mine de sel et de Chinchero
- Retour à Cusco vers 18h

Petit-déjeuner et déjeuner inclus.

Après-midi (Points forts de la Vallée Sacrée) : Un transport privé vient vous chercher à Lamay pour explorer le laboratoire agricole circulaire de Moray, les mille marais salants de Maras et le village textile traditionnel de Chinchero.

Retour : Arrivée à Cusco vers 18h00.

Éléments essentiels et difficulté du voyage

Niveau de difficulté : Modéré. La principale difficulté physique réside dans l’altitude élevée le premier jour (cols jusqu’à 4 300 m). Un séjour d’acclimatation d’au moins deux jours à Cusco est fortement recommandé.

Meilleure période pour y aller : La saison sèche (d’avril à octobre) offre les vues les plus dégagées sur les montagnes et des sentiers secs.

Itinerary - Huchuy Qosqo Trek + Points forts de la Vallée Sacrée (2 jours / 1 nuit)

1er jour : Chinchero (Vallée de Cuper) – Pucamarca – Huchuy Qosqo

Nous commençons notre voyage en quittant Cusco, en voiture, en direction du site inca connu sous le nom de Chinchero (3760 mètres). De là, nous commencerons la randonnée sur la route qui monte brusquement pour atteindre un col de près de 4 200 mètres. Nous continuerons à suivre le sentier dans la vallée et vers la petite communauté au fond. En descendant le sentier, vous verrez une vallée magnifiquement verdoyante s’étendre à perte de vue.

En passant par le village, le sentier nous fait franchir le deuxième col (4300 mètres) et s’enfoncer dans les hautes terres. En chemin, nous passerons par le magnifique lac Qoricocha (Lac d’Or en Quechua). Nous continuerons sur ce sentier rustique, avec ses vues époustouflantes sur les chaînes de montagnes environnantes. Enfin, nous descendrons vers le Huchuy Qoso (3650 mètres), où nous arriverons en fin d’après-midi. Ici, nous installerons notre campement ou resterons à la maison en famille et profiterons de notre souper sous le grand ciel étoilé.

Temps de randonnée: 6 heures
Déjeuner et dîner inclus

2ème jour : Huchuy Qosqo - Lamay – Maras Moray – Mine de sel

Huchuy Qosqo est perché au-dessus de la vallée de l’Urubamba, surplombant la petite ville de Lamay, une ville dédiée à l’agriculture et à l’élevage du bétail. Huchuy Qosqo était à l’origine un centre administratif, où les bâtiments incas étaient faits de pierre et d’adobe, ce qui présente un excellent exemple de style inca parfaitement ajusté aux pierres. En continuant sur ce magnifique chemin, avec Pitusiray au-dessus de nous, nous finirons par passer devant une porte inca en pierre et en adobe. C’était l’entrée des ruines de Huchuy Qosqo pour les gens qui montaient de la vallée de l’Urubamba.

Notre transport privé viendra nous chercher à Lamay et se dirigera vers Maras Moray, la mine de sel et Chinchero où nous visiterons les sites incas ainsi que la ville coloniale. Nous serons de retour à Cusco vers 18h.

Petit-déjeuner et déjeuner inclus.

Inclus – Tout est prévu pour une petite escapade en toute sérénité

Inclus

  • Transfert en transport privé de votre hôtel à Chinchero (point de départ du trek)
  • Transport privé de Lamay à Maras Moray, à la mine de sel et à Cusco
  • Séjour chez l'habitant ou tentes personnelles pour 2 personnes
  • Tente à manger avec tables et chaises
  • Guide professionnel bilingue (espagnol et anglais)
  • Repas
  • Matériel de cuisine et de cuisine et tente de cuisine
  • Porteurs ou chevaux (Transport des tentes, de la nourriture et du matériel de cuisine)
  • Frais d’entrée à Huchuy Qosqo
  • Trousse de premiers secours comprenant une bouteille d'oxygène d'urgence
  • Entrée à Maras Moray, à la mine de sel et à Chinchero

N’inclut pas

  • Petit-déjeuner le premier et dîner le dernier jour
  • Sac de couchage

Remarques:

  • De Chinchero à Lamay nous sommes accompagnés de porteurs ou cavaliers et mulets qui transporteront tout le matériel de camping.
  • Les pourboires aux porteurs, cuisiniers et guides sont toujours les bienvenus. Les porteurs sont également très reconnaissants pour un petit don, par exemple des vêtements ou du matériel scolaire pour leurs enfants.

Liste des affaires à emporter – L'indispensable pour une petite randonnée dans la vallée

Que dois-je apporter ?

  • Petit sac à dos avec abri pluie (30 ou 40 litres suffisent)
  • Des vêtements pour les climats chauds et froids comme une veste imperméable
  • Chaussures de randonnée
  • Pantoufles ou sandales (pour douches et sources chaudes)
  • Des chaussettes en laine ou synthétiques et un pull
  • Polos/T-shirts à manches longues et courtes
  • Rainponcho et un chapeau
  • Maillot de bain (pour les sources chaudes d'Aguas Calientes)
  • Crème solaire, insectifuge, alcool et gel désinfectants et papier toilette
  • Appareil photo (emballé dans un sac en plastique), lampe flash et piles
  • Certaines collations comme des barres de chocolat et des fruits secs
  • Passeport original, carte d'étudiant ISIC originale (si vous êtes étudiant) et argent supplémentaire en soles

Hôtels – Séjours confortables avant et après le trek

Pour commencer, nous vous proposons quelques options d'hébergement à Cusco. Bien que ce soit une petite ville, les rues piétonnes où la circulation automobile est restreinte y sont de plus en plus nombreuses. Cette situation complique les transferts et les prises en charge, nous vous recommandons donc de prendre vos précautions.

Xtreme Tourbulencia a sélectionné des hôtels confortables facilitant les transferts et les prises en charge pour nos circuits. Ce ne sont que des suggestions.

TARIF - TREK HUCHUY QOSQO + VALLÉE SACRÉE 2 JOURS

Pour organiser le trek Huchuy Qosqo + Vallée Sacrée (2 jours) , nous devons vérifier les disponibilités à votre date de départ et avoir une date de début précise. Actuellement, Xtreme Tourbulencia exige un minimum de deux personnes pour confirmer un départ. Si vous voyagez seul(e), veuillez nous contacter pour connaître les dates disponibles.

PROGRAMMATION RÉGULIÈRE :

PROGRAMMATION RÉGULIÈREHÔTEL 3 ÉTOILES
Prix$??? USD

Options supplémentaires

a) Hôtel 4 étoiles : Profitez d'une nuit plus agréable dans le confort de l'hôtel Tierra Viva ou de la Casa Andina selon les disponibilités pour 40 $ US supplémentaires par personne.

FAQ – Questions fréquentes sur le circuit de Huchuy Qosqo

Qu'est-ce que el Huchuy Qosqo Trek + Vallée Sacrée 2 Jours ?

Il s'agit d'un itinéraire combiné qui associe une randonnée haut-andine peu fréquentée à un circuit culturel. Le premier jour, vous marchez le long d'anciens sentiers incas et de paysages de montagne jusqu'au site archéologique de Huchuy Qosqo (« Petit Cusco »). Le deuxième jour, vous descendez dans la Vallée Sacrée pour visiter des attractions incontournables telles que Maras, Moray et Chinchero.

Quelle est la difficulté physique de cette randonnée ?

La difficulté est modérée. Bien que le parcours ne nécessite pas d'expérience technique en montagne, la première journée exige une bonne condition physique en raison de l'altitude et de l'ascension initiale des cols de montagne.

Quelle est l'altitude maximale atteinte sur le parcours ?

L'altitude maximale varie entre 4 100 et 4 300 mètres d'altitude au cours du premier jour lors du passage des cols andins (près de lacs comme Qoricocha). Le site de Huchuy Qosqo se situe quant à lui à environ 3 600 mètres d'altitude.

Combien de jours d'acclimatation sont recommandés avant de faire ce trek ?

Il est recommandé de séjourner à Cusco ou dans la Vallée Sacrée au moins 2 à 3 jours avant le début du trek. Cela permet à votre corps de s'adapter à l'altitude et de prévenir le mal aigu des montagnes (soroche).

Comment se déroule l'hébergement pour la nuit du Jour 1 ?

Selon le type de service réservé, l'hébergement s'effectue dans un campement équipé (tentes thermiques doubles) près du complexe de Huchuy Qosqo ou dans des maisons d'hôtes locales dans le cadre de programmes de tourisme communautaire.

Comment sont transportés les bagages lourds pendant la randonnée ?

Les bagages principaux (sac avec vêtements et affaires pour la nuit) sont transportés par des muletiers et des chevaux de charge (ou des porteurs, selon la logistique). Chaque randonneur ne porte qu'un petit sac à dos pour la journée avec ses objets personnels (eau, appareil photo, coupe-vent).

Quelles attractions de la Vallée Sacrée sont visitées le deuxième jour ?

Après la descente de Huchuy Qosqo vers Lamay, le transport privé vous emmène explorer :

  • Le laboratoire agricole inca de Moray.
  • Les impressionnantes salines de Maras.
  • Le centre d'artisanat textile et le complexe archéologique de Chinchero.

Quelle est la meilleure période de l'année pour effectuer ce tour ?

La meilleure période s'étend pendant la saison sèche (d'avril à octobre), lorsque les journées sont ensoleillées, avec très peu de pluie et une vue panoramique dégagée sur la cordillère d'Urubamba. La saison des pluies va de novembre à mars.

Quels vêtements et équipements de base dois-je apporter ?

Il est recommandé de s'habiller selon la technique des couches (système de l'oignon) :

  • Vêtements thermiques et chauds pour la nuit (doudoune ou polaire, bonnet, gants).
  • Vêtements légers et respirants pour la marche (pantalons de trek, t-shirts à séchage rapide).
  • Chaussures de randonnée avec une bonne adhérence et un bon maintien de la cheville.
  • Veste ou poncho imperméable.
  • Protection solaire (crème solaire, chapeau, lunettes de soleil).
  • Petit sac à dos de journée (20-30L) et bâtons de marche.

Le Billet Touristique de Cusco (BTC) est-il inclus ?

En général, les agences n'incluent pas les billets d'entrée dans le tarif de base. Pour réaliser l'intégralité du circuit, vous aurez besoin du Billet Touristique Partiel ou Intégral (pour Moray et Chinchero) ainsi que de l'entrée aux Salines de Maras, qui peuvent être réglés directement sur chaque site.

Le tour est-il adapté aux enfants et aux séniors ?

Oui, il convient aux enfants à partir de 10-12 ans habitués à marcher et aux séniors en bonne condition physique ayant suivi une acclimatation préalable. Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires ou respiratoires sévères.

Comment sont organisés les repas pendant la randonnée ?

Les repas sont préparés sur place par un cuisinier de montagne à partir d'ingrédients locaux frais et nutritifs (soupes, plats mijotés, viandes, féculents). Des menus végétariens, végétaliens ou adaptés aux restrictions alimentaires peuvent être préparés sur demande préalable.

Y a-t-il de l'eau potable et des toilettes le long du parcours ?

Eau : L'agence fournit généralement de l'eau bouillie et purifiée à partir du premier déjeuner. Il est conseillé de prévoir 1,5 à 2 litres d'eau pour le début de la marche.

Toilettes : Des tentes-toilettes portables sont installées au campement, ou l'on utilise les sanitaires de base disponibles sur le site archéologique de Huchuy Qosqo.

Est-il possible de combiner ce tour avec le Machu Picchu à la fin du Jour 2 ?

Absolument ! C'est une excellente option. Au lieu de retourner à Cusco le deuxième jour depuis la Vallée Sacrée, le transport peut vous déposer à la gare d'Ollantaytambo pour prendre le train en direction d'Aguas Calientes (Machu Picchu Pueblo) en fin d'après-midi.

Qu'est-ce qui différencie ce tour du Chemin Inca classique ou du Salkantay Trek ?

  • Moins de foule : Il s'agit d'un itinéraire très paisible et peu fréquenté.
  • Courte durée : Parfait pour les voyageurs qui ne disposent que de 2 jours pour faire de la randonnée.
  • Formule combinée : Il réunit des paysages andins préservés, un site inca perché méconnu et les incontournables culturels de la Vallée Sacrée en un seul programme.

Informations de voyage – Ce qu'il faut savoir avant de partir

Séances d'information

Tous les briefings sont effectués à notre bureau à 17h00 une ou deux nuits avant votre randonnée. Si vous ne pouvez pas a cette heure ci, vous devez coordonner á une autre heure temps avec un membre de l’équipe du bureau Xtreme Tourbulencia. Les briefings durent environ 40 minutes.

Prise en charge

Xtreme Tourbulencia est l’une des seules entreprises à venir vous chercher directement à votre hôtel. Tant que votre hôtel se trouve dans le centre-ville de Cusco, nous coordonnerons cette prise en charge en fonction d’une heure dont votre guide discutera lors du briefing. Les heures de prise en charge peuvent varier de 30 à 45 minutes en fonction des conditions de circulation et des prises en charge précédentes.

Cusco est une vieille ville avec des rues pavées et des passages très étroits. Les petits hôtels et Airbnbs sont souvent situés dans des rues où les voitures ne peuvent pas passer. Ils sont également souvent sur des cotes avec de longues montées raides, ce qui rend difficile le transport des bagages. Nous vous recommandons vivement de réserver des hébergements avec un meilleur accès. Nous avons une liste d’hôtels qui sont tous confortables avec un accès facile pour venir vous chercher et vous déposer.

Huayna Picchu / Mont Machu Picchu

Le Machu Picchu est le plus beau vu d’en haut, c’est pourquoi il est très populaire de faire de la randonnée dans l’une des montagnes à côté des ruines après votre visite.

Huaynapicchu est le plus populaire et doit être réservé à l’avance car il se vend très rapidement. Cette randonnée dure environ 1 heure jusqu’au sommet et 45 minutes de plus pour redescendre. Les billets sont vendus en sessions horaires indiquant quand vous pouvez commencer cette randonnée. La première session est de 7h à 8h et la 2ème session est de 10h à 11h. Encore une fois, cela fait référence à la période à laquelle vous pouvez commencer votre randonnée. Nous réservons généralement la deuxième session afin que vous puissiez d’abord profiter de votre visite avec votre guide. Vous ferez cette randonnée par vous-même, mais votre guide vous indiquera par où commencer.

La montagne Machu Picchu est un peu plus longue et un peu moins populaire. Il faut 2 heures pour monter et encore 1 heure pour descendre. Encore une fois, il y a deux fenêtres horaires – de 7h00 à 8h00 et de 9h00 à 10h00 et nous achetons généralement la deuxième fenêtre horaire. Randonnées de 4 jours, les randonneurs NE PEUVENT PAS faire cette randonnée et profiter d’une visite des ruines. Le temps ne le permettra pas.

La randonnée sur l’une ou l’autre montagne vous permettra d’avoir un peu plus de temps sur les ruines une fois que vous aurez terminé, comme indiqué ci-dessus.

Horaires d'entrée au Machu Picchu

 

Horaires (*)

Haute saison : conditions d'arrivée (**)

Basse saison : Conditions d'arrivée (**)

06:00 am

Jusqu’à 06:30 am

Jusqu’à 06:45 am

07:00 am

Jusqu’à 07:30 am

Jusqu’à 07:45 am

08:00 am

Jusqu’à 08:30 am

Jusqu’à 08:45 am

09:00 am

Jusqu’à 09:30 am

Jusqu’à 09:45 am

10:00 am

Jusqu’à 10:30 am

Jusqu’à 10:45 am

11:00 am

Jusqu’à 11:30 am

Jusqu’à 11:45 am

12:00 pm

Jusqu’à 12:30 pm

Jusqu’à 12:45 pm

01:00 pm

Jusqu’à 01:30 pm

Jusqu’à 01:45 pm

02:00 pm

Jusqu’à 02:30 pm

Jusqu’à 02:45 pm

03:00 pm

Jusqu’à 03:30 pm

Jusqu’à 03:45 pm

* Heure d’entrée à la porte principale de la cité inca de Machupicchu.

** L’entrée aux points de contrôle des montagnes Machupicchu,
Waynapicchu et Huchuypicchu n’a pas de période de tolérance.

Problèmes de santé

Problèmes de santé

Vous devez être honnête avec votre guide au sujet de tout problème de santé ou de tout problème que vous pourriez avoir. Bien que nos guides ne soient pas des professionnels de la santé, ils ont une formation en secourisme. Nous travaillons également avec une clinique à Cusco qui peut aider notre équipe.

Vous êtes responsable d’évaluer si un Tour vous convient. Vous devriez consulter votre médecin pour confirmer votre aptitude à voyager et votre participation aux activités prévues. Vous devriez demander l’avis de votre médecin sur les vaccinations et les précautions médicales. Xtreme TourBulencia ne fournira pas de conseils médicaux. Il est de votre responsabilité d’évaluer les risques et les exigences de chaque aspect du Tour en fonction de vos circonstances uniques, de vos limites, de votre niveau de forme physique et de vos exigences médicales.

Si vous développez le mal de l’altitude extrême ou toute autre maladie qui vous empêche de faire de la randonnée, et que vous souhaitez tout de même visiter le Machu Picchu en train, nous travaillerons avec vous pour coordonner ce voyage. Comme il s’agira d’un nouveau voyage, des frais supplémentaires peuvent s’appliquer. Nous utiliserons autant que possible l’itinéraire d’origine pour réduire les coûts.

Si vous rencontrez des problèmes lors de la randonnée et que vous ne pouvez pas continuer, un porteur vous accompagnera jusqu’à la route la plus proche et attendra pendant qu’une voiture viendra vous chercher et vous conduira à la clinique de santé la plus proche. 

Visites de groupe

 

Les visites de groupe sont composées de tous les types de personnes, avec des compétences et des âges variés. En acceptant une visite de groupe, vous acceptez que certaines personnes puissent être plus lentes ou plus rapides que vous. Chacun peut aller à son rythme pour le trek, et le guide travaillera avec le groupe pour passer du temps avec tout le monde. Les groupes peuvent demander quelques modifications à la visite, et le guide travaillera avec tout le monde pour prendre la meilleure décision pour le groupe.

Grèves

Malheureusement, les grèves sont fréquentes au Pérou et peuvent perturber nos circuits. Les routes sont souvent bloquées et les trains arrêtés. Nous veillerons à ce que votre randonnée se poursuive comme prévu, même si cela signifie partir la veille de votre date de départ. Dans ces circonstances, les visites pourraient devoir être annulées. Mais notre service des opérations se coordonnera avec vous dans cette situation. Votre sécurité est toujours notre principale préoccupation et dictera notre décision.

Objets perdus

Vous êtes responsable de vos objets tout au long du Tour. Veuillez faire preuve de precaution quant à l’endroit où vous laissez vos affaires et n’oubliez pas de retirer tous les objets de nos camionnettes, de vos tentes, de votre restaurant, etc. Ne laissez rien par hasard pendant votre randonnée. D’autres randonneurs ou équipes pourraient le ramasser sans savoir de qui il s’agit.

Conseils

Le pourboire fait partie de la tradition de tout trek au Machu Picchu. Bien que nous payions de bons salaires à toute notre équipe, tout extra est toujours apprécié. Sachez que ce n’est pas obligatoire et que vous ne devriez jamais vous sentir obligé de le faire.

Généralement, les participants d’un groupe mettent en commun leurs pourboires pour les porteurs et le chef. Le montant recommandé est différent par trek et indiqué ci-dessous. Pour le guide, cela est plus personnel et doit être décidé en fonction de votre relation avec eux et fait séparément du groupe. Les porteurs et les chefs préfèrent les soles si possible. Les guides sont satisfaits des dollars américains, des soles péruviennes ou même de votre carte de crédit.

Assurance voyage

L’assurance voyage est peu coûteuse et fortement recommandée. Les voyages étant planifiés des mois à l’avance, vous ne pouvez jamais prédire ce qui pourrait arriver. Les voyages d’aventure comportent plus de risques que le voyage moyen. L’assurance est un moyen de protéger l’investissement que vous avez fait au cours de ce voyage. Nous pouvons vous recommander un agent pour vous guider à travers ce type d’assurance si nécessaire.

Temps

 

Bien sûr, la météo est imprévisible. En règle générale, la saison sèche à Cusco s’étend d’avril à octobre, mais cela n’empêche pas la pluie de tomber en juin ou le soleil de se lever en décembre, alors soyez prêt. Quel que soit le mois où vous faites le trek, assurez-vous d’avoir un équipement de pluie qui comprend une veste imperméable, un pantalon, un poncho et des gants imperméables. Beaucoup de gens oublient les gants, mais le froid et l’humidité rendent la randonnée très désagréable.

Aussi, préparez-vous pour quatre saisons. Plusieurs des randonnées à travers les Andes impliquent divers microclimats et vous devrez être préparé. Les couches sont toujours essentielles car elles sont faciles à ajuster aux différents changements de température. Préparez-vous avec une doudoune chaude et compressible car la soirée sera froide.

Il est également important de noter que la météo peut modifier un itinéraire répertorié. Il y a des moments où les itinéraires deviennent impraticables, et nos guides seront obligés pour votre sécurité de retravailler votre circuit.

Maladie de l'altitude

Dès que les gens réservent leur voyage au Pérou, en particulier à Cusco, ils commencent à s’interroger sur le mal de l’altitude. L’air à haute altitude contient moins d’oxygène qu’au niveau de la mer et oblige votre corps à travailler plus fort pour obtenir l’oxygène dont il a besoin. Pendant plusieurs jours à haute altitude, votre corps s’adapte à la faible quantité d’oxygène dans l’air. Pour cette raison, nous recommandons toujours de passer au moins deux jours à Cusco avant de commencer un trek dans les Andes. Cusco est une ville merveilleuse avec beaucoup de choses à faire, donc si vous avez plus de temps pour vous acclimater, vous ne vous ennuierez pas.

Avec le mal de l’altitude, vous pouvez d’abord avoir l’impression d’avoir la grippe ou la gueule de bois. Vous pouvez avoir des maux de tête, de la fatigue, une perte d’appétit, des nausées ou des vomissements, des étourdissements, des troubles du sommeil, des difficultés à respirer pendant l’exercice. Si l’un de ces effets devient grave, veuillez contacter notre bureau et nous vous aiderons à consulter un médecin.

La plupart du temps, ces symptômes seront légers. Nous recommandons toujours de commencer lentement l’activité, permettant à votre corps de s’adapter. Buvez beaucoup de liquides comme de l’eau ou du thé de coca. Le thé de coca est utilisé depuis l’Antiquité pour aider à prévenir le mal de l’altitude. Les feuilles de la plante de coca contiennent des alcaloïdes qui aident à apporter de l’oxygène dans votre sang, aidant ainsi votre corps à éviter les effets du mal de l’altitude. Évitez de boire beaucoup d’alcool et de café. Ils vous feront uriner plus souvent et vous déshydrateront. Évitez de fumer. Fumer rend plus difficile pour votre corps d’obtenir de l’oxygène. Évitez les somnifères. Ils peuvent provoquer une respiration superficielle la nuit, ce qui rend plus difficile l’absorption d’oxygène par votre corps pendant votre sommeil.

N’oubliez pas que le trek au Machu Picchu n’est pas une course. Même ceux qui sont en meilleure forme souffriront du mal de l’altitude s’ils courent trop vite au sommet de la montagne. Allez-y lentement et cela donnera à votre corps le temps de s’adapter à l’altitude.

Votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire des médicaments, comme l’acétazolamide et la dexaméthasone, pour aider à prévenir le mal de l’altitude. Commencez le médicament deux jours avant d’arriver en haute altitude. Continuez à le prendre pendant que vous êtes en haute altitude.

Vous devez vous rappeler que ce sont vos vacances et que vous ne voulez pas vous inquiéter de la possibilité de tomber malade à la montagne. Faites tout lentement et buvez beaucoup d’eau, et savourez le thé de coca. Si quelque chose arrive et que vous tombez malheureusement malade, informez-en immédiatement votre guide. Les guides Xtreme Tourbulencia sont formés pour vous aider à traverser cette épreuve.

Se rendre à Cusco

L’aéroport de Cusco est actuellement réservé aux vols intérieurs, de sorte que tous les voyageurs internationaux en avion doivent débarquer à Lima et passer la douane. Même si votre vol pour Cusco est le même jour par la même compagnie aérienne, vous devez récupérer vos bagages à Lima, puis les réenregistrer.

La meilleure façon de se rendre à Cusco est par avion, et il existe plusieurs options dans les compagnies aériennes. LAN a tendance à être le plus cher, mais offre le plus d’options et de vols. Attendez-vous à des retards ou à des annulations de vols. En raison de la haute altitude de Cusco, il est généralement difficile d’atterrir et tout temps d’acclimatation arrêtera le trafic aérien. Les voyages en bus sont toujours disponibles, et bien que le voyage puisse être long, surtout depuis Lima, les bus au Pérou sont très bien entretenus et confortables. Cette option est fortement encouragée si vous venez d’une ville plus proche de Cusco, comme Puno. Les bus de Lima mettront environ 20 heures pour arriver.

 

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